Zmeňte vaše nastavenie v programe REštart.

Objednajte sa na 
bezplatnú konzultáciu

Zoznámte sa s nami osobne a zistite, aký je pre vás ideálny program chudnutia a cvičenia.


    Ako sa chudne v Inštitúte kompliment®

    1.
    Výživa

    Správna výživa tvorí 
    až 80% úspechu redukcie hmotnosti a je kľúčové pre udržanie dobrého zdravia. 

    2.
    Termo

    Termoterapia zvyšuje efektivitu cvičenia, a preto ju pri cvičení kompliment® používame ako náhradu klasickej rozcvičky. 

    3.
    Cvičenie

    Cvičenie kompliment® 
    je cvičenie strednej záťaže, špeciálne zostavené pre efektívnu redukciu hmotnosti. 

    4.
    Podpora

    Na vašej ceste za ideálnou postavou nie ste sami. Vedieme vás, vzdelávame 
    a podporujeme. 
    VIAC
    Redukcia hmotnosti u nás je efektívna, zdravá a trvalá. Pretože sa jej venujeme komplexne. 
    Čítať viac
    našich klientov dosahuje svoju ideálnu hmotnosť

    Spokojné klientky

    • V Inštitúte kompliment® som sa naučila jesť zdravo a váhu si v pohode udržať. Predtým som sa točila v jednom kruhu, dnes sa cítim super a viem, ako jesť a koľko cvičiť. Cítim sa super a nie je to vôbec drina, práve naopak.

      Júlia

      -22 kg

    • Schudla som za 9 mesiacov 16 či 17 kilogramov. Vyskúšala som v minulosti mnoho spôsobov chudnutia, no žiaden nemal také výsledky ako som dosiahla v komplimente. Ten pocit je neopísateľný!

      Katka

      Spokojná klientka kompliment Katka

      -17 kg

    • Konečne sa mi podarilo dosiahnuť postavu, o ktorej som vždy snívala. Nebolo to bez roboty, ale nebolo to ani tak náročné, ako som si predstavovala, že bude. Som veľmi spokojná.

      Dáša

      -17 kg

    • V kancelárii sa priberá ľahko. No aj keď mám sedavé zamestnanie, zistila som, že schudnúť sa dá. S vyváženou stravou a pravidelným pohybom to ide! Dnes sa cítim super a zdravo varím aj pre rodinu. 

      Monika

      -20 kg

    • Cítim sa výborne vo vlastnej koži. Konečne. Spôsob stravovania v komplimente mi sadol a schudla som jednoducho a bez hladovania. Pohyb a zdravé stavovanie sa stali mojím hobby.

      Edita

      -17 kg

    • 20 kíl dole nie je maličkosť. Boli to kilá, ktoré keď zmizli, zmenili mi život. Naučila som sa jesť a váhu si udržať.

      Zuzana

      -20 kg

    • Zistila som, že strava je základ chudnutia. Pohybu som mala vždy dosť, no až keď som porozumela, koľko a čo mám cvičiť a ako sa k tomu správne stravovať, podarilo sa mi schudnúť.

      Zuzka

      -11 kg

    • Som nový človek. O mojej ceste k štíhlosti, ktorá začala v Inštitúte kompliment, som napísala knihu.

      Julka

      -63 kg

    • Konečne som spokojná a mám späť moje sebavedomie. Mať tie kilá dole je úžasný pocit.

      Lucia

      spokojna klientka kompliment

      -9 kg

    • Moja premena mi dodala sebavedomie, motiváciu, dobrý pocit z vlastného tela a pocit, že dokážem všetko, čo budem chcieť.

      Janka

      -13 kg

    • Schudnúť bolo najlepšie rozhodnutie môjho života. No nestačí sa len rozhodnúť, treba na tom aj trpezlivo pracovať. A s pomocou dievčat z komplimentu to ide!

      Hanka

      -25 kg

    • Vyzerám a cítim sa o 15 rokov mladšie. Ďakujem!

      Janka

      -11 kg

    • Cítiť sa dobre, znamená vyzerať dobre. Ten pocit, kedy vám všetky šaty opäť sadnú je skvelý. Zo športového oblečenia som sa opäť vrátila k elegancií.

      Miška

      -20 kg

    • Sebavedomie a dôvera v seba samého. To mi moja premena dala.

      Mišo

      -26 kg

    • Konečne vyzerám podľa mojich predstáv. 
      Bála som sa, že už sa mi to nikdy nepodarí. 
      No v komplimente som schudla, podarilo sa mi to, verím si a viem, že si dokážem váhu aj udržať. Môj životný štýl aj celkovo život sa zmenil, je to super.

      Ľubica

      -20 kg

    NAŠE SPOKOJNÉ KLIENTKY

    Prečo chudnúť
    s Inštitútom
    kompliment®

    Vieme, že schudnúť nie je jednoduché. Preto sme tu pre vás počas vašej cesty k vysnívanej postave a zdraviu.

    Komu vieme pomôcť

    NAŠE PROGRAMY CHUDNUTIA

    Aká je Vaša ideálna hmotnosť?

    Blog


    Letná akcia 2026!V našich programoch chudnutia a zdravého stravovania sa […]

    Cviklový dip s chrenomCviklový dip vďaka cvikle obsahuje množstvo vitamínov a […]

    Chrenový dipChren má množstvo priaznivých účinkov na zdravie a […]

    E-book: Svieže recepty s vajíčkomVajcia patria medzi najvýživnejšie potraviny. Sú prirodzeným zdrojom […]
    1 2 3 … 51
    POZRI VŠETKY ČLÁNKY

    Chudnime spolu!

    NA INSTAGRAME
    • Užite si tohtoročné grilovačky aj s našimi plnochutnými light receptami. V ebooku nájdete aj porovnanie grilovačkových špecialít a dobré tipy, ako si užiť grilovačku bez ťažkého žalúdku a kilogramov navyše.
      STIAHNI SI EBOOK
    • Pripravili sme pre vás chutné a jednoduché alternatívy tradičných vianočných pochúťok. Aj cez Vianoce sa dá experimentovať a jedálniček odľahčiť. Tak sa nechajte sa inšpirovať našimi receptami a užite si krásne Vianoce!
      STIAHNI SI EBOOK
    • Špenát, vajcia, cvikla, chren.... to sú tie tradičné chute, ktorými nás víta jar. Nechajte sa inšpirovať našimi farebnými receptami na každú príležitosť a užívajte si príchod jari plnými dúškami. Dobrú chuť a na zdravie!
      STIAHNI SI EBOOK
    • V tomto e-booku nájdete zhrnutie všetkých potrebných informácií o vyváženej zdravej výžive počas tehotenstva a dojčenia. Ale aj to ako cvičiť a kedy začať po pôrode pracovať na vašej pôvodnej forme.
      STIAHNI SI EBOOK
    • Dobrých receptov a inšpirácie čo variť nikdy nie je dosť. Pripravili sme pre vás preto tento praktický e-book, kde nájdete 30 receptov pre každú príležitosť. Sú jednoduché, rýchle, zdravé a vhodné aj v čase, keď sa snažíte zredukovať kilogramy navyše. Dobrú chuť.
      STIAHNI SI EBOOK
    • 5 úžasných osviežujúcich šalátov z našej kuchyne nielen na leto. Inšpirujte sa, osviežte sa, užite si skvelý šalát. Dobrú chuť.
      STIAHNI SI EBOOK
    • Tekvica Hokkaido je skvelým doplnkom každej kuchyne. Nechajte sa inšpirovať našimi tekvicovými receptami. Veríme, že vám budú chutiť. Dobrú chuť!
      STIAHNI SI EBOOK
    KONTAKT BRATISLAVA:
    Bajzova 13, Bratislava 821 08
    +421 903 445 895
    bratislava@kompliment.sk
    OSTAŇME V SPOJENÍ:
    KONTAKT BRATISLAVA:
    Bajzova 13,
    Bratislava 821 08
    +421 903 445 895
    bratislava@kompliment.sk
    OSTAŇME V SPOJENÍ:
    inštitút kompliment všetky práva vyhradené
    crossmenu