Chudnutie s výživovými obmedzeniami

Potravinové intolerancie, senzitivity či alergie sú pomerne častou komplikáciou výživy. Často sa s nimi stretávame aj u našich klientov a venujeme im špeciálnu pozornosť. 

Pracujeme aj s klientmi, ktorí sú vegetariáni či vegáni, alebo vylučujú niektoré potraviny z dôvodu špecifických diagnóz. 

Chudnutie v Inštitúte kompliment® prebieha pod osobným vedením našich odborných asistentiek so špecializáciou v oblasti výživy, pohybu a redukcie hmotnosti. 

Výživa

Základom redukcie nadváhy je vyvážený redukčný jedálniček, ktorý vám zostavíme na mieru. Nepredpíšeme vám konkrétne menu, ale naučíme vás, ako si potraviny vyberať, ako ich kombinovať a vhodne tepelne upravovať. Naučíme vás stravovať sa tak, aby ste redukovali bez pocitu hladu, jedli zdravo, výdatne a vyvážene, no v rámci možností vašich výživových obmedzení. 

Cieľom našich programov je nielen redukcia kilogramov, ale aj zmena životného štýlu a stravovania a podpora zdravia. 

Termoterapia

Pred cvičením sa príjemne rozohrejete v priebehu termoterapie. Vaše tkanivá sa prekrvia, zohrejú a pripravia na cvičenie a spaľovanie podkožného tuku. Termoterapia ako „pasívna rozcvička“ zvyšuje efektivitu cvičenia, a preto ju pri cvičení kompliment® používame ako náhradu klasickej rozcvičky. 

Cvičenie

Súčasťou každého redukčného programu kompliment® je na mieru zostavený individuálny tréningový plán. 

Aérobno – anaérobné cvičenie v Inštitúte kompliment® je cielene zostavené pre efektívnu redukciu hmotnosti. 

Prebieha v špeciálnych termoterapeutických lôžkach s možnosťou vháňania teplého vzduchu. Záťaž cvičenia a výdaj energie sa tak zvyšuje. Cvičí sa s miernou záťažou rezistovaných remeňov. 

Pri výbere cvičebných sérií a voľbe správnej intenzity a zaťaženia berieme do úvahy vaše možnosti pohybu, kondíciu, vek a rozloženie podkožného tuku. Výsledkom cvičenia u nás je nielen redukcia hmotnosti, ale aj zvýšenie kondície, spevnenie tkanív a štíhlejší vzhľad.

Podpora a edukácia

Súčasťou metódy kompliment® je edukácia v oblasti výživy, osobné vedenie a podpora motivácie. Na ceste za ideálnou postavou tak nie ste sami. 
Miestnosť 5

Ako program prebieha?

Programy redukcie hmotnosti kompliment® sú dlhodobé s trvaním od 7 týždňov až po 5 mesiacov, podľa potreby redukcie. 

Každá návšteva u nás trvá 1 – 1,5 hodiny, pričom náš inštitút navštevujete 2x týždenne vo vopred dohodnutých termínoch. V prípade, že nemôžete prísť, termín zmeníme. Návšteva vám neprepadáva. 

Na každej návšteve prejdete osobným výživovým poradenstvom, edukáciou, termoterapiu a individuálnym cvičením pod dohľadom našich odborných asistentiek. Na každom stretnutí vás vážime, v prípade potreby meriame krvný tlak pred aj po cvičení. V pravidelných intervaloch kontrolujeme aj vybrané telesné objemy a zloženie telesných tkanív. 

Čo v programe získate

vstupné vyšetrenie telesných parametrov a analýzu výsledkov
kompletné nutričné vyšetrenie
monitoring a analýzu jedálnička a odporúčania
osobné výživové poradenstvo
individuálne cvičenie pod odborným vedením
prístrojovú termoterapiu
individuálnu edukáciu o výžive a pohybe
vedenie osobných záznamov o priebehu chudnutia
vyšetrenie krvného tlaku podľa potreby
pravidelné vyšetrenia telesných parametrov a analýzu výsledkov
vzdelávacie materiály
kniha Redukčná diéta
záverečné vyšetrenie telesných parametrov, porúčania a zhodnotenie výsledkov
kontrola hmotnosti po ukončení chudnutia, konzultáciu a poradenstvo

Koľko môžete zredukovať

Trvanie redukčného programu závisí od vášho osobného cieľa. 
Na prvej bezplatnej konzultácii vám odporučíme redukčný program s ideálnym trvaním pre dosiahnutie vášho cieľa.
Body forming Program
-5 až 7 kg

15 návštev 7 týždňov

Basic Program
-8 až 10 kg

20 návštev 10 týždňov

Medium Program
-10 až 15 kg

30 návštev 14 týždňov

Maxi Program
-18+ kg

45 návštev 21 týždňov

NAŠE PROGRAMY CHUDNUTIA

Objednajte sa na 
bezplatnú konzultáciu

Zoznámte sa s nami osobne a zistite, aký je ideálny program chudnutia pre vás.


    Obľúbené programy

    Blog

    Porovnanie syrov pri chudnutíAké syry jesť pri chudnutí? Pripravili sme si […]
    Je dobré jesť sóju?Vedeli ste o tom, že na výrobu čisto rastlinných […]
    Vianočná akcia: Darujte štíhlosť a zdravieVyužite našu vianočnú akciu a darujte zdravie a […]
    Nízkosacharidové diéty nie sú efektívnejšieTo je výsledok prehľadu 61 štúdií, realizovaný renomovaným […]
    1 2 3 29
    POZRI VŠETKY ČLÁNKY
    KONTAKT BRATISLAVA:
    Bajzova 13, Bratislava 821 08
    +421 903 445 895
    bratislava@kompliment.sk
    KONTAKT KOŠICE:
    Tajovského 2, Košice 04001
    +421 903 445 915
    kosice@kompliment.sk
    ODOBERAJTE NÁŠ NEWSLETTER:
    OSTAŇME V SPOJENÍ:
    KONTAKT BRATISLAVA:
    Bajzova 13,
    Bratislava 821 08
    +421 903 445 895
    bratislava@kompliment.sk
    KONTAKT KOŠICE:
    Tajovského 2,
    Košice 04001
    +421 903 445 915
    kosice@kompliment.sk
    ODOBERAJTE NÁŠ NEWSLETTER:
    OSTAŇME V SPOJENÍ:
    crossmenu