Diagnostika InBody
Rýchle a presné meranie, ktoré ti ukáže skutočný stav tvojho tela. Zistíš pomer svalov a tukov. Pozrieme sa na viscerálny tuk, hydratáciu a minerálne látky.
Spoznáš svoj bazálny metabolizmus aj to, ako by malo zloženie tvojho tela vyzerať pre dobrý pocit a pevné zdravie.
Tieto dáta ti pomôžu pochopiť, prečo sa necítiš ideálne, na čom zapracovať a ako si určiť svoj cieľ.
Spoznáš svoj bazálny metabolizmus aj to, ako by malo zloženie tvojho tela vyzerať pre dobrý pocit a pevné zdravie.
Tieto dáta ti pomôžu pochopiť, prečo sa necítiš ideálne, na čom zapracovať a ako si určiť svoj cieľ.
Výživová anamnéza a analýza pohybových a denných návykov
V rozhovore prejdeme tvoje stravovanie, denné rituály, pohyb, stres, spánok a dominantné vzorce, ktoré ovplyvňujú tvoje zdravie a chudnutie.
Na tvoje návyky ti poskytneme profesionálny pohľad, bez súdenia a s návrhom jednoduchých zmien k lepšiemu, ktoré budeš vedieť postupne realizovať.
Na tvoje návyky ti poskytneme profesionálny pohľad, bez súdenia a s návrhom jednoduchých zmien k lepšiemu, ktoré budeš vedieť postupne realizovať.
Odporúčania šité na mieru tvojim návykom a cieľom
Dostaneš konkrétny, jednoduchý a realistický plán na úvod tvojej zmeny životného rytmu, ktorý môžeš začať používať okamžite:
* Úpravy stravy, ktoré ti prinesú prvé výsledky.
* Návrhy postupných zmien stravovania a denného režimu, ktoré ti prinesú viac energie, lepší metabolizmus a stabilizujú apetít.
* Odporúčania pre pohyb podľa tvojej kondície, veku a obmedzení.
* Návyky, ktoré ti pomôžu cítiť sa ľahšie a vitálnejšie a dajú zvládnuť aj pri zaneprázdnenom dni.
* Úpravy stravy, ktoré ti prinesú prvé výsledky.
* Návrhy postupných zmien stravovania a denného režimu, ktoré ti prinesú viac energie, lepší metabolizmus a stabilizujú apetít.
* Odporúčania pre pohyb podľa tvojej kondície, veku a obmedzení.
* Návyky, ktoré ti pomôžu cítiť sa ľahšie a vitálnejšie a dajú zvládnuť aj pri zaneprázdnenom dni.
