Chudnutie pre ženy
Chudnutie pre ženy je program prispôsobený fyziológii ženského tela.
Chudnutie prebieha pod vedením profesionálnych výživových poradcov
a špecialistov na pohyb a redukciu hmotnosti.
Výživa
Základom je vyvážený redukčný jedálniček, ktorý vám zostavíme na mieru. Nepredpíšeme vám konkrétne menu, ale naučíme vás, ako si potraviny vyberať, ako ich kombinovať a vhodne upravovať. Naučíme vás stravovať sa tak, aby ste chudli bez pocitu hladu a jedli zdravo, výdatne a vyvážene.
Cieľom našich programov je zmena životného štýlu a stravovania a podpora zdravia. Ten myslí na vaše špecifické výživové aj osobné potreby a je dlhodobo udržateľný.
Termoterapia
Pred cvičením sa príjemne rozohrejete v priebehu termoterapie.
Vaše tkanivá sa prekrvia, zohrejú a pripravia na cvičenie a spaľovanie podkožného tuku.
Termoterapia ako „pasívna rozcvička“ zvyšuje efektivitu cvičenia, a preto ju pri cvičení kompliment® používame ako náhradu klasickej rozcvičky.
Cvičenie
Súčasťou každého redukčného programu je na mieru zostavený individuálny tréningový plán.
Aérobno – anaérobne cvičenie prebieha v špeciálnych termoterapeutických lôžkach s možnosťou vháňania teplého vzduchu. Záťaž cvičenia a výdaj energie sa tak zvyšuje.
Cvičí sa s miernou záťažou rezistovaných remeňov. Pri výbere cvičebných sérií a voľbe správnej intenzity a zaťaženia berieme do úvahy vašu kondíciu, vek, pohybové možnosti a rozloženie podkožného tuku.
Výsledkom cvičenia u nás je nielen redukcia hmotnosti, ale aj zvýšenie kondície, spevnenie tkanív a štíhlejší vzhľad.
Podpora a edukácia
Súčasťou metódy kompliment® je edukácia, osobné vedenie a podpora motivácie. Na vašej ceste za ideálnou postavou nie ste sami.
Sme vám k dispozícii počas celého programu a sme s vami v kľúčových momentoch vášho chudnutia. Pomôžeme vám prekonať všetky prekážky a dosiahnuť váš vytúžený cieľ.
