Chudnutie online

Chudnúť môžete aj priamo doma s naším programom Chudnutie ONLINE.  
Chudnúť budete pod vedením profesionálnych výživových špecialistiek 
na efektívnu a zdravú redukciu hmotnosti.
chudnutie online

Výživa

Náš prístup poteší každého, kto chce schudnúť zdravo, prirodzene, ideálnou rýchlosťou a chce jesť „normálne“ jedlo a nie jeho náhrady.

Výber potravín do vášho jedálnička pripravíme pre vás na mieru. 
Vždy zohľadňujeme vaše chute a stravovacie možnosti. Učíme vás pripravovať jedlá, ktoré sú nenáročné a rýchle a odporúčame kombinovať suroviny, ktoré sú čerstvé, kvalitné a bežne dostupné.

Cvičenie

Súčasťou každého redukčného programu je na mieru zostavený individuálny tréningový plán.

Ten vám pripravíme podľa typu vašej postavy, kondície a pohybových možností. Cvičenie je krátke no intenzívne a zostavené tak, aby ste cielene redukovali podkožný tuk a formovali postavu.

Vaše cvičebné série pravidelne meníme tak, aby sme podporili formovanie postavy v partiách, kde to najviac potrebujete.
chudnutie cvičenie
chudnutie kompliment podpora

Podpora a edukácia

Dôležitou súčasťou našich programov chudnutia je práve individuálne vedenie, podpora a koučing. 

Pokiaľ poznáte základné pravidlá výživy a chudnutia, pomôže vám to dosiahnuť váš cieľ výrazne rýchlejšie 
a ľahšie. Všetky informácie o výžive a pohybe, ktoré získate, sú založené na vedecky podložených dôkazoch a sú overené v praxi.
Pomôžeme vám zmeniť nesprávne návyky a naučíme vás nahradiť ich lepšími. 

Vedieme vás vždy tak, aby ste svoj cieľ dosiahli s istotou,  bezpečne, jednoducho a bez hladovania.

Ako program prebieha?

Chudnutie kompliment ONLINE trvá 7 až 9 týždňov, počas ktorých sa stretávame individuálne online najprv 2x, neskôr 1x do týždňa. 

Stretnutia prebiehajú cez Skype, Zoom či WhatsApp. 
Každé stretnutie trvá približne hodinu a zrealizujeme počas neho vašu osobnú nutričnú analýzu, prejdeme si vaše úspechy i chyby, ktoré budeme spoločne riešiť. Potom preberieme vybrané výživové témy do hĺbky v rámci vášho osobného vzdelávania a prejdeme si aj váš pohybový program.

Chudnutie má svoje pravidlá. Úspech tkvie v správnych kombináciách potravín, správnom rozložení tukov, bielkovín a sacharidov v dlhodobom horizonte, ale aj počas dňa. Dôležité je vedieť, ako jesť tak, aby ste telu poskytli potrebnú výživu, no zároveň prirodzene chudli a nepociťovali pritom hlad.

Budeme vás sprevádzať celým procesom vášho chudnutia. Spolu s nami tak schudnete ľahšie a rýchlejšie, bez zbytočných chýb a slepých uličiek. Stačí, keď s nami budete spolupracovať a váš úspech je zaručený.

Čo získate v programe CHUDNUTIE ONLINE

 
1 x bezplatná nezáväzná vstupná konzultácia
 
1 x výživová anamnéza 
 
1 x nastavenie jedálnička pre redukciu hmotnosti
 
10 x analýza jedálnička
 
10 x výživové poradenstvo
 
10 x individuálna edukácia o výžive a pohybe
 
2 x série cvikov na mieru 
 
Schudnite s nami za necelé 2 mesiace až 7 kilogramov.
Zdravo a bez hladovania.
S nami to zvládnete!

NAŠE PROGRAMY CHUDNUTIA

Objednajte sa na 
bezplatnú konzultáciu

Zoznámte sa s nami osobne a zistite, aký je ideálny program chudnutia pre vás.


    Obľúbené programy

    Blog

    Šalát s figamiToto super ovocie nie je raritou už ani […]
    Ten najlepší tvarohový koláčKúsok takéhoto koláča nás zachráni pri chuti na […]
    Letná akcia % SUMMER SPECIALZískajte za rovnakú cenu o 20% viac. Chcete […]
    Energia, z ktorej sa nepriberáNaše telo si poctivo ukladá zásoby energie. Tak […]
    1 2 3 22
    POZRI VŠETKY ČLÁNKY
    KONTAKT BRATISLAVA:
    Bajzova 13, Bratislava 821 08
    +421 903 445 895
    bratislava@kompliment.sk
    KONTAKT KOŠICE:
    Tajovského 2, Košice 04001
    +421 903 445 915
    kosice@kompliment.sk
    ODOBERAJTE NÁŠ NEWSLETTER:
    OSTAŇME V SPOJENÍ:
    KONTAKT BRATISLAVA:
    Bajzova 13,
    Bratislava 821 08
    +421 903 445 895
    bratislava@kompliment.sk
    KONTAKT KOŠICE:
    Tajovského 2,
    Košice 04001
    +421 903 445 915
    kosice@kompliment.sk
    ODOBERAJTE NÁŠ NEWSLETTER:
    OSTAŇME V SPOJENÍ:
    crossmenu