Chudnutie pre juniorov
Naše know-how a skúsenosti sú zárukou bezpečného chudnutia.
Dobré návyky získané v mladosti sú dobrým základom
udržania zdravej váhy, štíhlosti a zdravého životného po celý život.
Program Chudnutie pre juniorov od 14 do 18 rokov zohľadňuje osobitné požiadavky na výživu a pohyb v mladom veku.
Prebieha pod vedením našich špecialistiek na chudnutie a pohyb.
V programe prináša dobré výsledky aj živá spolupráca s rodičmi.
Výživa
Základom zdravého chudnutia je vyvážený redukčný jedálniček. Ten ti spoločne zostavíme na mieru.
Zohľadni tvoje chute, možnosti prípravy a potrebu energie a živín.
Nepredpíšeme ti konkrétne menu, ale naučíme ťa, ako si potraviny vyberať, ako ich kombinovať a vhodne upravovať. Naučíš sa jesť tak, aby si chudla či chudol bez pocitu hladu a jedla či jedol zdravo, výdatne, chutne a vyvážene.
Termoterapia
Pred cvičením sa príjemne rozohreješ v priebehu termoterapie.
Tvoje telo sa prekrví, zohreje a pripraví na cvičenie a spaľovanie podkožného tuku. Tak termoterapia ako „pasívna rozcvička“ zvyšuje efektivitu cvičenia. Preto ju pri cvičení kompliment® používame ako náhradu klasickej rozcvičky.
Tvoje telo sa prekrví, zohreje a pripraví na cvičenie a spaľovanie podkožného tuku. Tak termoterapia ako „pasívna rozcvička“ zvyšuje efektivitu cvičenia. Preto ju pri cvičení kompliment® používame ako náhradu klasickej rozcvičky.
Cvičenie
Súčasťou každého redukčného programu kompliment® je na mieru zostavený individuálny tréningový plán.
Tvoje cvičenie bude aérobno – anaérobne a bude prebiehať v špeciálnom lôžku. Doň je možné vháňať teplý vzduch. Záťaž cvičenia a výdaj energie sa tak zvýši a cvičiť stačí kratší čas.
Pri výbere cvičebných sérií a voľbe správnej intenzity
a zaťaženia berieme do úvahy tvoju kondíciu, ale aj rozloženie podkožného tuku. Výsledkom cvičenia je tak lepšia kondícia a krajšia postava.
Tvoje cvičenie bude aérobno – anaérobne a bude prebiehať v špeciálnom lôžku. Doň je možné vháňať teplý vzduch. Záťaž cvičenia a výdaj energie sa tak zvýši a cvičiť stačí kratší čas.
Pri výbere cvičebných sérií a voľbe správnej intenzity
a zaťaženia berieme do úvahy tvoju kondíciu, ale aj rozloženie podkožného tuku. Výsledkom cvičenia je tak lepšia kondícia a krajšia postava.
Podpora a edukácia
Súčasťou metódy kompliment® je aj vzdelávanie o potravinách, výžive, chudnutí a pohybe. Tak získaš všetky potrebné vedomosti a nenecháš sa pomýliť módnymi trendami.
Na chudnutie u nás nie si sama či sám. Pomôžeme ti, poradíme a podporíme ťa.
Na chudnutie u nás nie si sama či sám. Pomôžeme ti, poradíme a podporíme ťa.
