Chudnutie s GLP-1
V Komplimente vám počas GLP-1 liečby pomôžeme nastaviť výživu, pohyb a silový tréning na mieru a pomocou pravidelných InBody meraní budeme sledovať, ako sa mení vaše telesné zloženie. Metabolizmus podporíme na každom stretnutí aj termoterapiou a red light terapiou.
Cvičte s nami! Nebuďte v tom sami.
Pri GLP-1 nestačí sledovať iba kilogramy
GLP-1 liečba (okrem iného) znižuje chuť do jedla a mnohým ľuďom vďaka tomu výrazne uľahčuje redukciu hmotnosti. Keď však jeme podstatne menej, môže byť náročnejšie prijať dostatok bielkovín, vlákniny, vitamínov, minerálnych látok a celkovej energie potrebnej pre správne fungovanie organizmu. Vtedy prichádza k nežiadúcim následkom liečby – strate svalovej hmoty a celkovej sily, rozvoju osteoporózy, vypadávaniu vlasov, zhoršenej kvalite pokožky a podobne. Správne nastaveným režimom sa dá týmto následkom liečby vyhnúť. Obdobie liečby je skvelým obdobím pre vybudovanie nových návykov stravovania aj pohybu. Preto ho využite naplno!
U nás nepozeráme iba na to, koľko kilogramov ste schudli. Sledujeme aj: • množstvo telesného tuku • svalovú hmotu • tempo chudnutia • príjem bielkovín, vlákniny a celkovú kvalitu stravy • silu a fyzickú kondíciu • ako sa počas chudnutia cítite
Piliére kvalitného chudnutia
1. Výživa na mieru
Pomôžeme vám nastaviť: • optimálny príjem energie podľa vašich potrieb • dostatok kvalitných bielkovín • vhodné rozloženie jedál počas dňa • dostatok vlákniny a tekutín • nutrične hodnotný jedálniček aj pri menších porciách • praktické riešenia pri zníženej chuti do jedla
Cieľom je naučiť sa jesť tak, aby výživa podporovala liečbu, zdravie aj dlhodobé udržanie výsledku.
2. Silový tréning – aj keď ste nikdy necvičili
Svaly nie sú dôležité iba pre vzhľad. Potrebujeme ich pre silu, pohyb, metabolické zdravie, funkčnosť aj zdravé starnutie. Preto je silový tréning dôležitou súčasťou nášho programu.
V Komplimente cvičíte: • pod odborným vedením • od úplných základov • s postupne nastavenou záťažou • podľa vašej aktuálnej kondície a možností • v príjemnom ženskom prostredí
Pravidelné meranie InBody, termoterapia a red light terapia
3. InBody – nesledujeme iba váhu
Dve ženy môžu schudnúť rovnakých 10 kilogramov a výsledok ich chudnutia môže byť úplne odlišný. Preto počas programu pravidelne meriame telesné zloženie pomocou InBody.
Sledujeme vývoj: TELESNÝ TUK ↓ - SVALOVÁ HMOTA → - OBVOD PÁSA ↓ - SILA A KONDÍCIA ↑
4. Termo a red light terapia
Termo a red light terapia pôsobia priaznivo na bunkový metabolizmus. Svetlo NIR aktivuje mitochondrie, ktoré zvýšia svoju aktivitu a tak aj kapacitu páliť tuk. Nejde len o podporu chudnutia, ale aj o podporu celkovej energie tela. Viac energie znamená lepšie fungovanie organizmu.