Chudnutie online
Chudnúť môžete aj priamo doma s naším programom Chudnutie ONLINE.
Chudnúť budete pod vedením profesionálnych výživových špecialistiek
na efektívnu a zdravú redukciu hmotnosti.
Výživa
Náš prístup poteší každého, kto chce schudnúť zdravo, prirodzene, ideálnou rýchlosťou a chce jesť „normálne“ jedlo a nie jeho náhrady.
Výber potravín do vášho jedálnička pripravíme pre vás na mieru.
Vždy zohľadňujeme vaše chute a stravovacie možnosti. Učíme vás pripravovať jedlá, ktoré sú nenáročné a rýchle a odporúčame kombinovať suroviny, ktoré sú čerstvé, kvalitné a bežne dostupné.
Cvičenie
Súčasťou každého redukčného programu je na mieru zostavený individuálny tréningový plán.
Ten vám pripravíme podľa typu vašej postavy, kondície a pohybových možností. Cvičenie je krátke no intenzívne a zostavené tak, aby ste cielene redukovali podkožný tuk a formovali postavu.
Vaše cvičebné série pravidelne meníme tak, aby sme podporili formovanie postavy v partiách, kde to najviac potrebujete.
Podpora a edukácia
Dôležitou súčasťou našich programov chudnutia je práve individuálne vedenie, podpora a koučing.
Pokiaľ poznáte základné pravidlá výživy a chudnutia, pomôže vám to dosiahnuť váš cieľ výrazne rýchlejšie
a ľahšie. Všetky informácie o výžive a pohybe, ktoré získate, sú založené na vedecky podložených dôkazoch a sú overené v praxi.
Pomôžeme vám zmeniť nesprávne návyky a naučíme vás nahradiť ich lepšími.
Vedieme vás vždy tak, aby ste svoj cieľ dosiahli s istotou, bezpečne, jednoducho a bez hladovania.