Tento e-book je zhrnutím výzvy, ktorú sme zrealizovali na jar 2025. Zuzka Vačková pripravuje zdravé menu a chce schudnúť za mesiac 3 kilá. Katka pripravuje jedálničky a radí, ako na to – vyvážene, zdravo a chutne...
Pridaj sa aj ty k našej výzve!
Stiahni si náš e-book len za super cenu 5,99 Eur a uži si mesiac plný jednoduchých receptov a inšpirácie.
Máš chuť na zmenu, vieš, že ju potrebuješ, no nevieš, kde začať?
Chceš mať zdravú váhu, no nevieš, či to dáš a najmä, ako urobiť prvý dôležitý krok?
Tak poď do toho s nami!
Ideálny čas na zmenu je kedykoľvek, a teda nikdy nie je neskoro! Tempo chudnutia je u každého iné, no pri zdravej redukcii hmotnosti vieš zhodiť 0,5 – 1,0 kg týždenne. Vypočítaj si, koľko môžeš schudnúť za mesiac, dva, či 3 podľa tohto vzorca:). Nie je to zlé, no všetko chce svoj čas.
Pomôže Ti aj ebook, ktorý sme pripravili aj pre Teba!
Obsahuje 30 denných jedálničkov, ktoré sú jednoduché a chutné a ukáže Ti, že jesť zdravo a schudnúť nemusí byť skutočne až taký problém.
K jedálničkom nájdeš aj motivačné video-jedálničky na instragrame @zuzanavackova aj @kompliment.sk.
Tak neváhaj a stiahni si náš e-book plný jednoduchých rád, chutných kombinácií jedál a jednoduchých receptov. Pri Tvojej zmene Ti držíme palce, želáme dobrú chuť, trpezlivosť, láskavosť a dobrú náladu!
Zuzka + Katka