O nás

Inštitút kompliment®

Chudnutiu, zlepšovaniu životného štýlu a zdravia sa venujeme profesionálne od  roku 1992. Metodiku individuálneho manažmentu redukcie hmotnosti kompliment® vytvorila PhDr., Mgr. Katarína Skybová - zakladateľka Inštitútu redukcie a prevencie nadváhy kompliment® a prvá koučka individuálneho manažmentu redukcie hmotnosti na Slovensku.

Naša metóda je overeným a funkčným spôsobom zdravej a efektívnej redukcie hmotnosti, zlepšenia životného štýlu a zdravia. Naše klientky a klienti chudnú prirodzene, úpravou stravy, pravidelným cvičením a edukáciou o potravinách, výžive a fungovaní fyziológie tela. Vďaka zlepšeniu zloženia tela sa zlepšujú aj krvné parametre a celkové zdravie a pocit.

Programami kompliment® vás sprevádzajú špecialistky na redukciu hmotnosti a životný štýl  vzdelané v oblasti výživy, športu, zdravotníctva, psychológie a pedagogiky.

O vzniku Inštitútu kompliment® si prečítajte viac v našom článku tu.

Inštitút kompliment® v číslach

17 100+

spokojných klientov

34

rokov skúseností

90 500+

zredukovaných kilogramov

Náš odborný tím

Katarína Skybová jr. - riaditeľka Inštitútu kompliment® od roku 2020. 

Vyštudovala som Farmaceutickú fakultu UK. Aktuálne študujem Master program Pruimboom inštitútu v oblasti klinickej psychoneuroimunológie. Som certifikovaná osobná trénerka pre ženy, prešla štúdiom jogy a viacerými psychologickými školeniami. Som spoluautorkou knihy "Schudni bez boja", ktorá sa v roku 2026 stala bestsellerom. Pravidelne publikujem svoj podcast najmä o zdraví "Chronicky v pohode".  Aktívne publikujem aj vo viacerých slovenských médiách na tému zdravého životného štýlu, pohybu, chudnutia a prirodzeného životného štýlu a dlhovekosti. Najviac ma ale napĺňa práca s klientami a ich úžasné premeny.

PharmDr. Katarína Skybová

Riaditeľka Inštitútu kompliment® 
Wellbeing koučka a osobná trénerka
Oľga Čizmáziová

Ing. Oľga Čizmáziová

Nutričná terapeutka a certifikovaná osobná trénerka

Oľga Čizmáziová - výživová terapeutka a osobná trénerka II. stupňa 

Vyštudovala somfyziologickú a klinickú výživu na Slovenskej zdravotníckej univerzite (SZU). Som zároveň certifikovaná osobná trénerka II. stupňa.

Ako koučka redukcie hmotnosti a zlepšenia zdravia pomocou životného štýlu pristupuje ku klientom pristupujem k mojim klientom empaticky, odborne a bez zbytočného tlaku. Dávam dôraz na individuálny prístup, vzájomnú dôvera a rešpekt. Spoločne s klientami hľadám riešenia, ktoré dávajú zmysel nielen z odborného hľadiska, ale predovšetkým ich individuálnym potrebám a životnému štýlu.

Ingrid Matulová - výživová špecialistka s citom pre alternatívne potraviny.

Vyštudovala som Chemicko-technologickú fakultu v Bratislave so zameraním na chémiu a technológiu mlieka a tukov. V oblasti výživy som získala štátnu skúšku na Nutri Academy v Prahe a prešla som ďalším vzdelávaním v oblasti potravinových alergií a intolerancií, probiotík a lifestyle koučingu.

Mojou vášňou je pohyb. Venovala som sa historickému šermu aj orientálnemu tancu, ktorý som neskôr odovzdávala ďalej ako lektorka. Cvičenie je mojou každodennou rutinou aj pracovnou aktivitou. kedy vediem ženy k lepšej kondícii citlivo a motivačne.

 

Ingrid Matulová

Ing. Ingrid Matulová

Výživová špecialistka a pohybová koučka
Alena Vas

Mgr. Alena Vaš Pethoová

Certifikovaná trénerka a výživová špecialistka
Koučka zmeny životného štýlu pre ženy 40+

Mgr. Alena Vaš Pethoová - certifikovaná trénerka a výživová špecialistka a koučka najmä pre ženy 40+.

Absolvovala som odborné vzdelanie Poradca pre výživu vo Welko/WInštitúte, trénerské vzdelávanie Level 1 a Level 2 a profesionálny nutričný koučing na Akadémii Barbary Svieženej. Som absolventkou  programu Life koučingu ICF a programu Psychológia v kocke na Filozofickej fakulte UK, ale aj certifikovaného programu Menopause 2.0 pod vedením svetovo uznávanej odborníčky na perimenopauzu a menopauzu Dr. Stacy Sims. 

Klientkam pomáham budovať silu, zdravú kondíciu a dôveru vo vlastné telo v bezpečnom a podpornom prostredí.

Katarína Skybová sr. je autorkou úspešnej koncepcie individuálneho manažmentu redukcie telesnej hmotnosti. 

Je prvou koučkou chudnutia a zdravého životného štýlu na Slovensku. Je autorkou mnohých odborných článkov a vydala viacero kníh: Stále štíhla, Redukčná diéta, FRESH diet a Zoštíhľujúca diéta. 

Bola členkou viacerých odborných spoločností a spolupracovala na mnohých projektoch a reláciách v televízii a rozhlase s cieľom rozšíriť myšlienky zdravého životného štýlu a racionálneho stravovania na Slovensku.

Katarína Skybová sr.

PhDr., Mgr. Katarína Skybová

Zakladateľka Inštitútu redukcie a prevencie nadváhy kompliment®

Knihy Inštitútu kompliment®

Schudni bez boja

Schudni bez boja

Redukčná diéta 2

Redukčná diéta II.

Redukčná diéta

Pozri si všetky knihy

Darčekový poukaz

Darujte zdravie a štíhlosť. Darujte program redukcie hmotnosti kompliment®.
Objednať

Naši partneri

Obľúbené programy

Blog

Juniori a ich ideálny vzhľadPre juniorov, teenagerov a mladých dospelých je ich […]
Bielkovinová diétaVysoko proteínové alebo bielkovinové diéty sú postavené na […]
Čo nejesť počas tehotenstvaPlánujete otehotnieť alebo ste zistili, že už ste […]
Raw koláčiky a bio potraviny pri chudnutíMáte chuť na zdravú a diétnu sladkosť? Ak […]
1 39 40 41 42 43 51
POZRI VŠETKY ČLÁNKY
  • Užite si tohtoročné grilovačky aj s našimi plnochutnými light receptami. V ebooku nájdete aj porovnanie grilovačkových špecialít a dobré tipy, ako si užiť grilovačku bez ťažkého žalúdku a kilogramov navyše.
    STIAHNI SI EBOOK
  • Pripravili sme pre vás chutné a jednoduché alternatívy tradičných vianočných pochúťok. Aj cez Vianoce sa dá experimentovať a jedálniček odľahčiť. Tak sa nechajte sa inšpirovať našimi receptami a užite si krásne Vianoce!
    STIAHNI SI EBOOK
  • Špenát, vajcia, cvikla, chren.... to sú tie tradičné chute, ktorými nás víta jar. Nechajte sa inšpirovať našimi farebnými receptami na každú príležitosť a užívajte si príchod jari plnými dúškami. Dobrú chuť a na zdravie!
    STIAHNI SI EBOOK
  • V tomto e-booku nájdete zhrnutie všetkých potrebných informácií o vyváženej zdravej výžive počas tehotenstva a dojčenia. Ale aj to ako cvičiť a kedy začať po pôrode pracovať na vašej pôvodnej forme.
    STIAHNI SI EBOOK
  • Dobrých receptov a inšpirácie čo variť nikdy nie je dosť. Pripravili sme pre vás preto tento praktický e-book, kde nájdete 30 receptov pre každú príležitosť. Sú jednoduché, rýchle, zdravé a vhodné aj v čase, keď sa snažíte zredukovať kilogramy navyše. Dobrú chuť.
    STIAHNI SI EBOOK
  • 5 úžasných osviežujúcich šalátov z našej kuchyne nielen na leto. Inšpirujte sa, osviežte sa, užite si skvelý šalát. Dobrú chuť.
    STIAHNI SI EBOOK
  • Tekvica Hokkaido je skvelým doplnkom každej kuchyne. Nechajte sa inšpirovať našimi tekvicovými receptami. Veríme, že vám budú chutiť. Dobrú chuť!
    STIAHNI SI EBOOK
KONTAKT BRATISLAVA:
Bajzova 13, Bratislava 821 08
+421 903 445 895
bratislava@kompliment.sk
OSTAŇME V SPOJENÍ:
KONTAKT BRATISLAVA:
Bajzova 13,
Bratislava 821 08
+421 903 445 895
bratislava@kompliment.sk
OSTAŇME V SPOJENÍ:
crossmenu