Chudnutie pre ženy

Tento program je pripravený špeciálne pre ženy a prispôsobený fyziológii
ženského tela. Chudnutie prebieha pod osobným vedením našich profesionálnych výživových poradcov a špecialistov na pohyb a redukciu hmotnosti.

Výživa

Základom redukcie váhy je vyvážený redukčný jedálniček, ktorý vám zostavíme na mieru. Nepredpíšeme vám konkrétne menu, ale naučíme vás, ako si potraviny vyberať, ako ich kombinovať a vhodne tepelne upravovať.

Pretože cieľom našich programov je nielen redukcia kilogramov, ale aj zmena životného štýlu a stravovania. To zohľadní špecifiká vašej dennej potreby energie a živín, je dlhodobo udržateľné a vyhovuje vašim osobným potrebám.

Na každom stretnutí vás vzdelávame o potravinách a výžive, aby ste nielen rozumeli tomu čo jesť, ale aj prečo, ako a kedy.

Našim cieľom je, aby ste si dosiahnutú hmotnosť a zdravý životný štýl dlhodobo udržali aj po ukončení programu u nás.

Cvičenie

Súčasťou každého redukčného programu je na mieru zostavený individuálny tréningový plán.

Cvičenie u nás je aérobno – anaérobného charakteru a je cielene zostavené na efektívnu redukciu hmotnosti.

Pri výbere cvičenia a voľbe správnej intenzity a zaťaženia berieme do úvahy vašu kondíciu, pohybové možnosti a rozloženie podkožného tuku. Výsledkom cvičenia u nás je nielen redukcia hmotnosti, ale aj zvýšenie kondície, spevnenie tkanív a štíhlejší vzhľad.

Ako program prebieha?

Naše programy redukcie hmotnosti sú dlhodobé s trvaním od 7 týždňov
až po 5 mesiacov podľa potreby redukcie.

Každá návšteva u nás trvá 1 – 1,5 hodiny. V tomto čase prejdete osobným výživovým poradenstvom, edukáciou, termoterapiu a individuálnym cvičením.

Chudnutie Nutrition Care zahŕňa:

1x
vstupné vyšetrenie telesných parametrov a analýzu výsledkov
1x
kompletné nutričné vyšetrenie
10x
monitoring a analýzu jedálnička a odporúčania
10x
osobné výživové poradenstvo
10x
individuálnu edukáciu o výžive
4x
vzdelávacie materiály
4x
vyšetrenie krvného tlaku
1x
vyšetrenie telesných parametrov a analýzu výsledkov
10x
vedenie osobných záznamov o priebehu chudnutia
1x
záverečné vyšetrenie telesných parametrov

Koľko môžete zredukovať

Trvanie redukčného programu závisí od vášho osobného cieľa. Na prvej bezplatnej konzultácii vám odporučíme ideálnu dĺžku programu pre vás.
Body forming Program
-5 až 7 kg

5 návštev 7 týždňov

Basic Program
-8 až 10 kg

20 návštev 10 týždňov

Medium Program
-10 až 15 kg

30 návštev 14 týždňov

Maxi Program
-18+ kg

45 návštev 21 týždňov

Chudnutie pre mužov
Chudnutie pre juniorov
Chudnutie online
Chudnutie po pôrode
Chudnutie so zdravotnými problémami
Chudnutie 50+
Chudnutie s výživovými obmedzeniami
NAŠE PROGRAMY CHUDNUTIA

Objednajte sa na 
bezplatnú konzultáciu

Zoznámte sa s nami osobne a zistite, aký je ideálny program chudnutia pre vás.


    Obľúbené programy

    Chudnutie pre ženy

    Chudnutie 50+

    Chudnutie so zdravotnými problémami

    Blog

    Jesť mäso? Aké, koľko a prečo?Jesť mäso? Aké, koľko a prečo? To je […]
    Chudnutie: cliché alebo skutočný problém?O chudnutí, motivácii, zmene životného štýlu a celkovo […]
    Máme aj redukciu -70 kgRozhovor s PhDr., Mgr. Katarínou Skybovou, zakladateľka Inštitútu […]
    Máte ideálnu hmotnosť?Viete, či máte ideálnu hmotnosť? Aby sme sa […]
    POZRI VŠETKY ČLÁNKY
    KONTAKT BRATISLAVA:
    Bajzova 13, Bratislava 821 08
    +421 903 445 895
    bratislava@kompliment.sk
    KONTAKT KOŠICE:
    Tajovského 2, Košice 04001
    +421 903 445 915
    kosice@kompliment.sk
    ODOBERAJTE NÁŠ NEWSLETTER:
    OSTAŇME V SPOJENÍ:
    KONTAKT BRATISLAVA:
    Bajzova 13,
    Bratislava 821 08
    +421 903 445 895
    bratislava@kompliment.sk
    KONTAKT KOŠICE:
    Tajovského 2,
    Košice 04001
    +421 903 445 915
    kosice@kompliment.sk
    ODOBERAJTE NÁŠ NEWSLETTER:
    OSTAŇME V SPOJENÍ:
    crossmenu