Najzávažnejší dôvod, prečo by sme si mali udržiavať optimálnu telesnú hmotnosť počas celého života, je negatívny vplyv nadváhy a obezity na zdravie. Pokiaľ sa rozhodnete pre chudnutie kvôli zdraviu, znížite tým pravdepodobnosť, že sa u vás rozvinú rôzne ochorenia.
Nadváha a obezita priamo súvisia s mnohými závažnými ochoreniami, zhoršujú komfort života a znižujú pocit celkového zdravia.
Samotné tukové tkanivo nie je iba zásobárňou energie. Tukové tkanivo samo osebe svojou metabolickou činnosťou podporuje obezitu a zvyšuje aj riziko vzniku mnohých chorôb.
Pretrvávajúca nadváha môže byť ich priamou príčinou, alebo môže výrazne zhoršiť priebeh už rozvinutých ochorení a podporiť vznik rôznych zdravotných komplikácií.
Pri obezite je veľmi častý vznik srdcovocievnych ochorení, metabolických komplikácií, onkologických komplikácií a problémov s dýchaním.
Vysoká nadváha zaťažuje aj kĺby a chrbticu a spôsobuje degeneratívne ochorenia váhonosného aparátu a ortopedické komplikácie. Súvisí aj s tvorbou žlčových kameňov, zápalom žlčníka a pankreasu a stukovatením pečene.
Srdcovocievne ochorenia spojené s nadváhou:
Metabolické komplikácie spojené s nadváhou:
S obezitou sa spája aj syndróm spánkového apnoe, teda stavu, pri ktorom človek v spánku plytko dýcha, alebo zažíva prestávky v dýchaní. Syndróm spánkového apnoe môže byť príčinou arytmyí a náhlej smrti.
Ďalšie závažné komplikácie sú onkologické komplikácie ako rakovina prsníka, vaječníkov, maternice, hrubého čreva, žlčníka, pankreasu, pečene, prostaty, obličiek.
Pretrvávajúci stav nadváhy môže vyvolať aj rôzne komplikácie na psychosociálnej úrovni, ako napríklad znížené sebavedomie, sklon k depresii a úzkosti, spoločenskú diskrimináciu, obmedzenie možnosti profesijného uplatnenia, problémy v partnerských vzťahoch a iné.
Čím dlhšie nadváha pretrváva, tým je jej dopad na zdravie závažnejší. Je smutné, že viac ako 60 percent populácie má nadváhu a poškodzuje si svoje zdravie aj napriek tomu, že schudnúť a zbaviť sa nadváhy sa dá veľmi jednoducho.
Takmer všetci, ktorí majú nadváhu môžu schudnúť a zlepšiť si zdravie a zvýšiť komfort svojho života. Preto, čím skôr dosiahnete optimálnu hmotnosť a rozhodnete sa pre chudnutie, tým lepšie