Jeseň je úžasným obdobím na chudnutie. V tomto článku sa dozviete 10 dôvodov prečo chudnúť práve na jeseň.
Režim. Opäť sme v zabehaným kolajách a tie chudnutiu vyhovujú. Pripravovať si a variť zdravé jedlá je jednoduchšie ako počas letných dovoleniek.
Bez letných pokušení. Zmrzlina, aperol, večerné grilovanie. To všetko skončilo a čaká nás až o rok. Našťastie.
Pokoj. Príjemná jesenná atmosféra prináša so sebou spomalenie a pokoj. A to sú presne tie atribúty, ktoré potrebujete pre úspešné chudnutie.
Počasie. Nie je ani príliš horúco, ani príliš zima. Môžete sa teda bez problémov vydať do prírody. Aj keď ideálne s dáždnikom.
Bez alergií. Ak ste alergik, viete, že jar a leto je dosť únavné. No na jeseň, keď vás už nevyčerpáva žiadna rastlina, máte dosť energie venovať sa aj takému zdravému chudnutiu.
Bez záťaže. Ak máte problém so srdcom, leto je pre vás problémové a cvičenie je len ďalšou záťažou. No na jeseň prichádza vaša sezóna. Horúčavy sú preč a vy môžete cvičiť do sýtosti.
Zeleniny je stále dosť. Pestrosť na tanieri vždy poteší a jeseň nám stále hrá farbami vo forme tekvíc či baklažánov.
Polievky a prívarky. Je čas teplých jedál. Polievky a prívarky sú ideálnym doplnkom každej diéty.
Viac času doma. Plánujte, varte, cvičte. Viac času v interiéri nie je vždy na škodu. K efektívnemu chudnutiu sa hodí.
Do leta je ďaleko. Ak potrebujete schudnúť viac, máte čas. Začnite teraz, a na jar ako by ste našli.
A samozrejme, nechajte si poradiť. Chudnúť s nami je jednoduchšie ako chudnúť sami doma. Tak neváhajte a poďte do toho s nami!
