Chudnutie pre mužov
Tento program je pripravený špeciálne pre mužov a prispôsobený fyziológii mužského tela. Mužský organizmus má prirodzene väčší podiel telesných svalov a vyšší bazálny metabolizmus, no aj riziko kardiovaskulárnych ochorení
je väčšie ako u žien.
Muži majú iné chute, ale aj iné stravovacie problémy ako ženy. Na tieto i ďalšie špecifické skutočnosti berieme v programoch redukcie hmotnosti ohľad.
Chudnutie prebieha pod osobným vedením našich profesionálnych výživových poradcov a špecialistov na pohyb a redukciu hmotnosti.
Výživa
Základom redukcie váhy je vyvážený redukčný jedálniček, ktorý vám zostavíme na mieru. Nepredpíšeme vám konkrétne menu, ale naučíme vás, ako si potraviny vyberať, ako ich kombinovať a vhodne tepelne upravovať. Naučíme vás stravovať sa tak, aby ste redukovali bez pocitu hladu a jedli zdravo, výdatne a vyvážene.
Cieľom našich programov je nielen redukcia kilogramov, ale aj zmena životného štýlu a stravovania. To zohľadní špecifiká vašej dennej potreby energie a živín, je dlhodobo udržateľné a vyhovuje vašim osobným potrebám.
Termoterapia
Pred cvičením sa príjemne rozohrejete v priebehu termoterapie.
Vaše tkanivá sa prekrvia, zohrejú a pripravia na cvičenie a spaľovanie podkožného tuku.
Termoterapia ako „pasívna rozcvička“ zvyšuje efektivitu cvičenia, a preto ju pri cvičení kompliment® používame ako náhradu klasickej rozcvičky.
Cvičenie
Súčasťou každého redukčného programu je na mieru zostavený individuálny tréningový plán.
Aérobno – anaérobne cvičenie prebieha v špeciálnych termoterapeutických lôžkach s možnosťou vháňania teplého vzduchu. Záťaž cvičenia a výdaj energie sa tak zvyšuje. Cvičí sa so strednou záťažou rezistovaných remeňov.
Pri výbere cvičebných sérií a voľbe správnej intenzity a zaťaženia berieme do úvahy vašu kondíciu, vek, pohybové možnosti a rozloženie podkožného tuku. Výsledkom cvičenia u nás je nielen redukcia hmotnosti, ale aj zvýšenie kondície, spevnenie tkanív a štíhlejší vzhľad.
Aérobno – anaérobne cvičenie prebieha v špeciálnych termoterapeutických lôžkach s možnosťou vháňania teplého vzduchu. Záťaž cvičenia a výdaj energie sa tak zvyšuje. Cvičí sa so strednou záťažou rezistovaných remeňov.
Pri výbere cvičebných sérií a voľbe správnej intenzity a zaťaženia berieme do úvahy vašu kondíciu, vek, pohybové možnosti a rozloženie podkožného tuku. Výsledkom cvičenia u nás je nielen redukcia hmotnosti, ale aj zvýšenie kondície, spevnenie tkanív a štíhlejší vzhľad.
Podpora a edukácia
Súčasťou metódy kompliment® je edukácia, osobné vedenie a podpora motivácie. Na vašej ceste za ideálnou postavou nie ste sami.
Sme vám k dispozícii počas celého programu a sme s vami v kľúčových momentoch vášho chudnutia.
Pomôžeme vám prekonať všetky prekážky a dosiahnuť váš vytúžený cieľ.
