Správna výživa je pre chudnutie nesmierne dôležitá. V našich programoch sa naučíte ako schudnúť bez hladovania, zdravo a prirodzene. Výživa tvorí až 80% úspechu redukcie hmotnosti a je alfou a omegou dobrého zdravia. 

U nás sa naučíte jesť
chutne a zdravo. Naučíte sa
udržať si ideálnu hmotnosť po celý život,
spokojne a bez hladovania.

Čo všetko sa u nás naučíte o výžive pre chudnutie?

• Ako si vyberať a kombinovať potraviny tak, aby ste schudli, no pritom nehladovali.
• Ako variť zdravo a pestro, či ako kombinovať nové potraviny v jednoduchých receptoch.
• Naučíte sa disciplíne, ale aj prirodzene a nenásilne kompenzovať stravovacie chyby.
• Naučíte sa jesť zdravo, chutne a vyvážene a pritom chudnúť a váhu si dlhodobo udržiavať.

Našou úlohou je viesť vás, radiť vám a byť vám "sparing partnerom" vo vašom snažení. Odporučíme vám správne potraviny, ich množstvá a kombinácie, z ktorých si budete podľa vašej chuti pripravovať každodenné menu. Z jedálnička vám zároveň pomôžeme vylúčiť potraviny, ktoré zdraviu, ani chudnutiu neprospievajú a zaradíme doň tie, ktoré naopak áno.

Pre inšpiráciu máme knihy, recepty a jedálničky, ktoré môžete, no nemusíte nasledovať.

Budeme hovoriť veľa o energii potravín a výživových hodnotách, aby ste sa zorientovali v tom, ako si správne vybrať a vedeli to aj po skončení programu u nás.

Budeme hovoriť o výžive v súvislosti so zdravím, pretože vďaka správnej výžive si silu, mladosť a zdravie vieme udržať dlhšie. 

Upravte s nami vaše stravovanie jednoducho a podľa vašej chuti a udržte si dobré zdravie a štíhlosť dlhodobo. Rady vám s tým pomôžeme.