Schudni zdravo, bez hladovania a s pravidelným odborným vedením – pohodlne odkiaľkoľvek.
Počas 10 online stretnutí spoločne nastavíme výživu, pohyb a denné návyky tak, aby si dosahovala výsledky, ktoré dokážeš dlhodobo udržať.
Program zahŕňa:
- vstupnú konzultáciu a výživovú anamnézu
- analýzu stravovania, pohybu, spánku, stresu a denných návykov
- metabolickú a neurologickú typológiu
- nastavenie jedálnička na redukciu hmotnosti
- analýzu jedálnička a osobné výživové poradenstvo na každom stretnutí
- individuálnu edukáciu o výžive, pohybe a zdravých návykoch
- konkrétne odporúčania pre výživu, pohyb a denný režim
- dve série cvikov na mieru podľa tvojej kondície a možností
Za necelé dva mesiace môžeš schudnúť až 7 kilogramov, získať lepšie návyky a naučiť sa, ako si výsledky udržať.
