
Pochúťky z vianočných trhov
Otázka
Dobroty z vianočných trhov si vychutnávam dosť často. Myslite, že je to až také zlé?
Odpoveď
Bežné menu z vianočných trhov môže mať 4000 až 5000 kJ, čo je viac ako polovica dennej dávky energie.
Ak si ho v predvianočnom období doprajete jeden až dvakrát, je to v poriadku. Pravidelná konzumácia dobrôt z vianočných trhov sa však môže negatívne odraziť na vašej hmotnosti. Porcia cigánskej má 1800 kJ až 2 400 kJ, lokša s pečienkou 700 kJ, zemiaková placka 1120 kJ, makovo višňová štrúdľa 1400 kJ, pohár punču 550 kJ. Tieto jedlá dodajú nielen kalórie naviac ale sú aj plné nezdravých tukov a to zdraviu neprospieva.