Nesprávne diéty

Otázka

Sú diéty, ktoré nefungujú?

Odpoveď

Nedržte žiadnu diétu, ktorá je postavená na extrémoch a zakazuje  jesť prirodzenú stravu.

Spoločným znakom „zázračných“ diét sú pekné sľuby na začiatku a veľké sklamanie  na záver. Každá diéta v sebe neskrýva indície, ktoré vopred naznačujú, že fungovať nebude. Spoznajte ich. Sú to diéty, ktoré zakazujú  jesť  prirodzenú  stravu  a nahrádzajú  ju  instantnými výrobkami, kokteilmi, pudingami, alebo polievkami. Sú postavené na konzumácii  jedného druhu potraviny,  odporúčajú výhradne potraviny vlastnej obchodnej značky, alebo náhradu bežného jedla  doplnkami výživy. Ďalej sú to všetky diéty, pri ktorých je zakázané cvičenie  a pohyb. Takéto diéty  sú extrémne a nebezpečné pre organizmus. Prinášajú  nielen negatívne pocity a zdravotné ťažkosti, ale aj rýchly  jo-jo  efekt!