Ktoré doplnky výživy sú najlepšie pri chudnutí?

Otázka

Ktoré doplnky výživy sú najlepšie pri chudnutí?

Odpoveď

Účinok doplnkov výživy na chudnutie je zanedbateľný. 

Doplnky výživy sa na zvýšení denného výdaja energie podieľajú iba vo veľmi malej miere a ich užívanie vám nezabezpečí taký deficit energie, ktorým by ste dosiahli negatívnu energetickú bilanciu a schudli. Nadváha a obezita je v 95 percentách všetkých prípadov bilančný problém príjmu a výdaja energie a vzniká vtedy, keď je príjem energie dlhodobo vyšší ako jej výdaj. Jediný prijateľný spôsob ako môžete schudnúť je zmena životného štýlu.