O chudnutí

Všetko, čo by ste o chudnutí mali vedieť

 

  • Nový objav! „Béžové“ tukové bunky, ktoré pomáhajú schudnúť!

    07. február 2013

    Aj vy ste sa rozhodli v novom roku radikálne zatočiť s tukom a vyhlásili ste vojnu všetkým tukovým bunkám v tele? Pozor, mali by ste vedieť, že nie všetky tukové bunky sú „zlé“, kazia nám postavu a poškodzujú zdravie! Možno sa vám to bude zdať neuveriteľné, ale vedci zistili, že v našom tele máme... viac

  • Ideálna hmotnosť

    10. január 2013

    Život s optimálnou hmotnosťou je jednoduchší a príjemnejší. Štíhla postava je nielen atraktívna, ale je aj základným predpokladom dobrého zdravia. Pri normálnej váhe sa totižto bežne svojou hmotnosťou nezaoberáme, pretože nás naša telesná schránka neťaží a neobmedzuje. Ak ste sa rozhodli schudnúť... viac

  • Aký máte typ postavy

    10. január 2013

    Gény, ktoré dedíte, neurčujú len farbu očí, výšku tela alebo rýchlosť metabolizmu, ale i to, aký somatotyp ste, teda aká je morfologická štruktúra vášho tela. Genetika ovplyvňuje tvar nášho tela viac ako z päťdesiatich percent a geneticky je determinované aj rozloženie telesného tuku. Pomer pása a... viac

  • Ako si hmotnosť udržať

    08. jún 2010

    Úspešne schudnúť nemusí vždy znamenať, že s nadváhou ste nadobro skoncovali. Vyhraté máte vtedy, keď si dokážete novú hmotnosť aj dlhodobo udržať. Najlepšie predpoklady udržať si novú hmotnosť natrvalo majú tí, ktorí schudli aktívne, zmenou životosprávy. Návrat k nesprávnym návykom je vždy... viac

  • Chudnutie a body image

    23. marec 2010

    Tlak spoločnosti na dokonalý zovňajšok je nesporný. Na jednej strane sa stretávame s propagáciou absolútnej štíhlosti, na strane druhej sa začala hlásať myšlienka miluj svoje telo také, aké je a prijmi sám seba. Názory, ktoré propagujú, aby sa človek nesústreďoval len na svoju hmotnosť a... viac

  • Manažment diéty

    05. február 2010

    Ešte predtým, ako začnete prvý deň diéty, mali by ste si všetko vopred dobre premyslieť a byť na chudnutie pripravený. Hlavne preto, aby vás nezaskočili žiadne nepredvídané okolnosti a neprekvapili situácie, s ktorými ste nepočítali. Diétu nezačnite dodržiavať preto, že s ňou začala vaša kamarátka... viac

  • Chudnutie pre zdravie

    17. január 2010

    Najzávažnejší dôvod, prečo by sme si mali udržať optimálnu telesnú hmotnosť počas celého života je negatívny vplyv nadváhy a obezity na zdravie. Nadváha a obezita priamo súvisia s mnohými závažnými ochoreniami, zhoršujú komfort života a znižujú pocit celkového zdravia. Samotné tukové tkanivo totiž... viac

  • V ktorom ročnom období sa chudne najlepšie?

    10. január 2010

    Keď máte chuť a ste odhodlaní zlepšiť si postavu, začať chudnúť môžete v ktoromkoľvek ročnom období. To, čo je pre jedného v určitom ročnom období výhodou, u niekoho môže byť obmedzením. Začiatok kalendárneho roka je vhodný čas na chudnutie pre tých, ktorí si dali novoročné záväzky a chcú ich čo... viac

  • Lieky na chudnutie

    04. január 2010

    Na našom trhu sa v ostatnom čase objavilo množstvo liekov a prípravkov, ktoré ponúkajú rýchly úbytok na hmotnosti a zaručené chudnutie. Prípravky na chudnutie sú dostupné nielen v lekárni na lekársky predpis a tiež aj bez receptu, ale môžete si ich kúpiť napríklad aj v drogérii, v potravinách,... viac

  • Čo musíte urobiť pre úspešné chudnutie

    29. december 2009

    Najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť preto, aby bolo vaše chudnutie úspešné, je správne sa rozhodnúť a vybrať si účinný spôsob chudnutia. Staviť by ste mali na to, čo pri chudnutí naozaj funguje a zvoliť si redukčný postup, pri ktorom dosiahnete takú negatívnu bilanciu energie, že vaše telo... viac

Stránky